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肾虚吃猪腰子的食谱

2019-07-20 05:48:26来源:励志吧0次阅读

肾虚的原因多数都是长期劳累过度,轻微的肾虚会导致人体的免疫力下降,严重肾虚会导致记忆力减退,性功能障碍。每个人的身体一旦出现了肾虚的现象,就一定要及时的补肾,日常生活中一些食物可以起到补肾的疗效,一起了解下肾虚吃猪腰子的食谱。

肾虚吃猪腰子的食谱

一、山药炖酥腰

材料

山药150克,猪腰2个

调味料

胡椒粉2克,清汤1000克,香油、盐各5克,葱姜适量

做法

1、山药去皮洗净切小块,猪腰剖开,去薄膜,洗净,两面切较细的刀纹,然后一起放沸水里焯水处理下;

2、将清汤倒入砂锅里,加入猪腰、料酒、葱姜,旺火煮沸,小火焖片刻后倒入山药,焖到山药酥烂;

3、将猪腰取出切片,然后放回砂锅,加盐、胡椒粉调味,滴些香油即可。

功效:该食疗偏方能滋阴补肾、补虚损,通膀胱利尿,帮助消化,还能清凉止渴。

二、砂锅炖酥腰

材料

猪腰3个

做法

1、猪腰剖开,去薄膜,在猪腰两面分别直划几刀,然后放清水盆里浸泡2小时,焯水2次,捞出洗净;

2、猪腰放锅里,倒入清水、葱姜、黄酒,用大火煮沸,小火煲熟烂,取出切成厚片;

3、取砂锅,倒入猪腰片、葱姜、鲜汤、盐、黄酒,旺火烧开,小火炖一小时,然后捞出葱姜,加味精调味,撒上胡椒粉即可。

功效

利尿止汗,补肾,肾虚体质者都可以食用。

三、参归猪腰煲

材料

猪腰3只,当归15克,枸杞10克,党参15克

调味料

清汤,黄酒,盐

做法

1、猪腰剖开,去薄膜,洗净,枸杞泡水,党参、当归洗净。

2、取砂锅,倒入猪腰、清汤、党参、黄酒、当归,旺火煮沸,捞掉浮沫,放枸杞,小火炖三小时,炖到猪腰烂熟,取出切片,放回汤里,加盐调味即可。

功效

补气养心,养血,气滞火盛、便溏者禁用。

吃什么补肾虚

1、麻雀蛋

麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、铁、磷、钙及维生素A、D、B1、B2等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸且性温,具有滋补精血、壮阳固肾之功效。非常适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的头晕或是面色不佳者,经常吃麻雀蛋,还有健体、养颜、增强性功能等作用。但是阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

2、羊肾

羊肾又被称为羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷及维生素A、C、E等。其味甘、性温。有生精益血、壮阳补肾之奇效。羊肾补虚损、阴弱、壮阳益肾。非常适用于肾虚阳痿者食用。

3、淡菜

淡菜又名珠菜或是壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸、性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿及房劳等症。男子经常食用,可以强壮身体增强性功能。

4、牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有特别丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸、性微寒,有滋阴补阳、补肾涩精的功效。男子经常食用牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子的遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等着有较好的效果。

读过以上文章的同学们,想必大家对肾虚吃猪腰子的食谱,也已经有了答案。关于猪腰子补肾的食谱有很多,以上就是给大家介绍了几种,另外日常还有很多补肾的食物的,比如黑芝麻。补肾要注意配合药物,一起治疗效果比较好一些,适当的运动也可以强身健体。

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